初めまして。最近ちょっと太ってきたかもなぁ、って感じてたんですが気付かないふりしてたんです。笑
でも先日、久しぶりに体重計に乗ってみてビックリ!まさか3キロも増えてたなんて、、、
よくよく考えたら最近運動を最後したのはいつか分からないほど!
そして化粧を最後にいつしたのかも分からない、、!
これは全体的にたるみすぎてる!ということでダイエット&女子力向上大作戦を決意しましたッ笑
そして最近注目されているヨガからはじめてみようと近所の本屋さんへレッツゴー!(もちろんウォーキングがてら歩いていきましたw)
そしてヨガのやり方が書いてある本当を見ながら自宅でヨガをやってみました★
なるべく癒し効果のある音楽を聴こうと自宅にあるヒーリングミュージックのCDを探しだし、ヨガスタート!
簡単そうなポーズでも呼吸を意識しながら維持するのって大変なんですね!
15分ほどして汗だくになりました。でも久しぶりに身体を動かして楽しくなってきたので1時間やりきりました(^.^)
心も身体もリフレッシュできて気持ち良かったです★

そして食生活もこれから気をつけて行こうと、デトックススープを作ってみました。
キャベツ、生姜、にんじん、玉ねぎ、きのこ類、セロリをコトコト煮詰めてコンソメ味にして。
味はなかなか美味しかったです★
1ヶ月で?3kgを目標に頑張ろうと思います(^.^)
ダイエットをはじめてまだ3日ですが生活習慣を見直したり運動や食生活を気をつけるだけで自分を見直せますね。
今まで結構たるんでいたなぁ、って反省しました。
まだ効果はでてませんが(笑)女子力が上がった気がします。
少し努力をするとあれもこれもしたくなってくる私。

最近自家製フェイスパックを作ってケアしています★
作り方は簡単、スーパーなどで売ってる酒粕と精製水をミキサーで混ぜ混ぜしてお顔にのせてマッサージするだけ!
いろんなケアを自分なりにしてきたのですが私にはこのパックが合ってるみたいで本当につるつるもちもちになるんですよね(^.^)
ただ最近まで怠けてて一切できてなかったんですが。笑
三日坊主にならないように毎日自分磨きを少しづつ頑張って行こうと思います?(^.^)よく読まれてるサイト:ダイエット

少し量が少ないかな?って感じる人もいるのですが、私はそんなことないと思いますけどね。

楽天でもレビューがいっぱい投稿されてるので、他の方の口コミも参考にしてみるといいと思いますが、やっぱり実際使ってみないとなぁ~とは思いますね(^_^;)

結構満足度は高い方ではありますが、それでもイマイチだったという人の意見もあるので、一応頭にはいれておいた方がいいと思います。

馬鹿高いコスメではないので、気になっているなら一度使ってみる価値は大いにあると思いますよ♪

本当に自分に合うコスメ探しって買って失敗したっていう経験も結構してみないとなかなか出会えないものだなぁ~って思うしね(^_^;)

アイマニアマスカラはボリュームにやり過ぎ感がないので、大人な女性にも向いてると思いますしね。

ママさんとかにもいいと思いますよ。

ママ友につけま?って聞かれて、違うよう地毛っていったらびっくりしてたから(^_-)-☆

プチプラなところが主婦にもありがたいし、学生でも負担にならない価格だから嬉しいよね♪

さらにかわいい目元になりたいなら、二重は必須。
そんなときはナイトアイボーテもつかえば言うことなしです。購入はこちら>>>>>クリアネイルショット 効果

閃輝性暗点って知っていますか?
実際、私が最近なった症状です。
これは、ストレスから来るものです。
目を酷使しているとかそういうものではなく、ホルモンバランスの乱れや、ストレスから来るものです。
症状としては私の場合
右目の視界にキラキラする雷のような形が亀裂のように見えます。
顔を動かしても、目を動かして見えています。
そこにある訳ではないのに、キラキラとずっとついてきます。
はじめは、睫毛がぬれたり目に涙が溜まっているのかと何度も目を擦りましたが、消えません。
消えないと余計不安になります。
目を閉じて安静にしていたら、それは消えましたが、代りにかなりの頭痛と吐き気か襲ってきました。
これはストレスから来るものだとスグに分かりました。
左の頭が痛いのです。
つまり右脳がストレスを抱えているという事です。右脳は感情や表現力をつかさどる脳みそです。頭痛と共に吐き気がきて、頭痛をおさえようと飲んだ薬を全部吐いてしまいました。
視界にキラキラがでて少し治ったと思ってから3時間程度でこれです。
ストレスは怖いです。よく読まれてるサイト:https://nighteyebeautee2.xyz/

まだまだスーパーなどに出ている野菜が高いので休みの日に車でJA農協の100円野菜を買いに行きました。
白菜が1玉200円で売っていました。他に水菜が100円でジャガイモが少し小さいサイズでしたが幾つかビニール袋に入って100円だったので買いました。時間が10時頃だった為に残っている野菜が少なかったのが残念でした。農家の方が育てた花も何種類か出ていて仏壇用に小菊を買って帰りました。白菜は2玉買って水菜も買って帰宅途中でスーパーに立ち寄り豚肉としめじとエノキ茸と舞茸とウィンナーに鶏ミンチを買って帰りこの日は鍋にしました。鶏ミンチを使って鶏団子を手作りして豚肉とウィンナーを入れてしめじにエノキ茸と舞茸と買ってきた白菜に水菜を入れて醤油ベースの味付けにして作りました。味が付いているので何も浸けずに食べても良いしポン酢に浸けて食べても良いようにしました。スーパーで白菜に値段を見ると4/1で200円位の値段でした。高いなぁと思いました。JA農協の100円野菜は人が沢山来ていて混雑して車も多く人や車に凄く注意が必要で大変でした。皆少しでも安く野菜を手に入れようと利用する客が増えた様です。料金所に行くと1人で沢山の野菜を買っている人が居てこの人はこんなに沢山何に使うんだろうと思いました。近くに居た人が話していましたが個人でお店をやっている人かも?とだけど買い過ぎ農協の人に注意して欲しいと言っていました。私も同じ様に思いました。参考:アンククロス シャンプー

私は介護の仕事をしてます。

営業も行うのですが、営業先は居宅介護支援サービスのある事業所で、ケアマネージャーが、いる所を営業でまわります。
1人で回ることもあるのですが、その日は2人でした。
他店との合同での、営業だったので他店の方と私とで回ることになっていたのですが、やって来たのは他店の女性スタッフさんです。
なんというか、化粧濃い。

アイメイクばっちり、まつげはエクステですかね?バサバサした睫毛、チークもしっかり、なりより凄かったのは、くちびるのグロスがテッカテカです。
介護の仕事ですよ?と思ったのですか、私も彼女の上司ではないので、何も言わず、一緒に、営業にいきました。
どこに、いっても私の営業トークよりも彼女のビジュアルにケアマネージャーさんもきょとんとした顔をしておりました。
ある方は、口どうしたの?そう聞かれてしまいました。
彼女はグロスなんです。可愛いでしょ?って。はぁ、営業と言えども介護の仕事です。基本ナチュラルメイクが大事、私なんて仕事中はほぼノーメイクの状態でおります。

お客様の介護の出来る状態で営業も行くのが基本です。
私もイライラしてきてしまい、その事務所を出て、彼女に指摘をしました。
その化粧で介護するの?お客様にグロスや化粧品がついたらどうするの?
この仕事わかってる?と激怒です。彼女は泣き出し、だって営業だしー良いと思ったんだもん。とキャバ嬢じゃないんですから考えて欲しかったです。よく読まれてるサイト>>>>>シンデレラタイム クレンジング

現代社会では、ゲームで遊ぶ事が一般的になっています。
パソコンやテレビゲーム機の他には、スマートフォンやタブレットなどでも遊べるようになっています。
ユーザーは、どの端末でゲームを楽しむのが一番良いのでしょうか。
子供の場合、テレビゲーム機で遊ぶ方が操作がしやすいといった利点があります。
専用のハードウェアに専用のソフトウェアをスロットやディスクトレイに挿入して遊べるようになっており、パソコンやスマートフォンなどのようにアプリケーションをダウンロードしてインストールするという作業が必要ありません。
スマートフォンやタブレットは、アプリストアと呼ばれるアプリのオンラインショップでソフトウェアを入手し、それを端末にインストールしてゲームを遊ぶ事になります。
現在では多くのメーカーや個人がアプリストアでゲームアプリを公開しており、メーカーの多くは、ゲーム内でアイテムやコンテンツを購入するアプリ内課金システムを採用しています。
その為、子供がスマートフォンやタブレットを使ってゲームで遊ぶ場合、この課金をしないように気をつけなければいけません。
もし、知らずに使ってしまいますと、高額な請求が来る事があるからです。
一方で、基本的なプレイの場合、無料で遊べるメリットもありますので、スマートフォンやタブレットの操作に慣れているのであれば、テレビゲーム機と共にゲームを遊ぶ為の端末として有効です。
超高画質でリアルなゲームを楽しみたい場合には、高性能の据え置き型テレビゲーム機の他に、パソコンを使ってゲームを遊ぶ方法があります。
4Kの解像度で綺麗な映像のゲームを遊ぶ為には、高性能なプロセッサと高性能なグラフィックボードが必要になってきます。
その為、他の手段よりもゲーム環境を構築するのにお金が掛かりますが、その分、ユーザーが満足出来るゲーム環境構築が出来る点で優れています。

遊びたいゲームがある場合、どのゲームプラットフォームで提供されているのかを確認して、適切なゲーム環境を整えていく事が必要です。あわせて読むとおすすめ>>>>>おやすみ中のご褒美 口コミ

うるおいの里から出ている「丸ごと熟成生酵素」の最大の特徴といえば、健康や美容に良いスーパーフルーツをたっぷり配合していることです。

例えば、今、大人気のアサイーも入っています。

アサイーは、ポリフェノールやカルシウム、鉄分、食物繊維が豊富で、毎日サプリで摂れたらうれしいですよね。

他にも、万能薬としても知られ200種類もの有効成分のあるアロエや、女性の味方であるザクロ、鉄分豊富なプルーンなど、16種類もスーパー

フルーツが入っていますよ。

もちろん「酵素」を摂るのが目的のサプリメントですが、これだけのフルーツが毎日2粒のサプリで摂れるのは、幸せですよね。

スーパーフルーツ以外にも、全部で120種類の野菜や果物、根菜、野草、海藻、きのこ、豆、穀物などが入っています。

それも、名前にあるとおり、「丸ごと」熟成しています。

つまり、栄養価の高い皮など、余すところなく使われています。

栄養の詰まったサプリメントだからこそ、効果も抜群です。

「スッキリボディになった」や「毎日にハリ」という声も届いています。

置き換えダイエット+ボディカルで効果あるのか?
ダイエット方法の中で1番人気なのは、
置き換えダイエットなんじゃないかなぁ~
そのための補助食品も色々出ているしね(^_^;)
あれって、つい買いたくなっちゃうのは、私だけかなあ(^_^;)
ざっと検索しただけでも、ダイエット補助食品って結構あるんですよね~
こんなにある中から選ぶのって本当大変ですよね!
なので、結局は芸能人やテレビで紹介された商品を試す事になっちゃうんだけどね(^_^;)
置き換えダイエットで今1番人気はやっぱり酵素ジュースですね。
健康的にリバウンドしない身体を作りたいなら、おすすめですね♪
実は流行り物大好きなんで(^_^;)
ちゃっかり試してみたんですよね~
効果?
あったんですよ~
最近では蛯原友里ちゃんも行列の出来る法律相談所で紹介してましたね♪
えびちゃんの場合は、ファスティングも取り入れてるから、すごい早さで痩せてますが、私は1年かけて、5キロ痩せたんですけどね(^_^;)

あと体のラインづくりにはボディカルをプラスするとかなりいいです。
食事制限ではくびれや体のラインまではなんとかできないので(^^;)おすすめサイト>>>>>ラピッドラッシュ

今は地元から少し離れたところに住んでいるのですが、
連休があったということで、近くに住んでる地元が同じ友達と一緒に地元の花火を見に行きました。

前日に夜行バスで行こうと決めたので、夜は友達と時間つぶし。
チーズ料理が専門のお店で夜ごはんを食べました。
私はチーズが大好きなので、本当に幸せでした。
アボカドとスモークサーモンのチーズリゾット美味しかった!

しょっぱいものを食べると甘いデザートが食べたくなりますよね。
バスの発車時間までまだまだ余裕があったので、近くのカフェに行くことにしました。

店内はレトロな雰囲気でとても可愛いかったです。
私はコーヒーが飲めないので…ミルクティーとメロンケーキを注文。

ミルクティーは私にはすこし苦めでしたが、おしゃれな雰囲気な中飲めたので良かったです。
メロンケーキは中にメロンが入っていてとても美味しかったです。
私はあまりカフェに行かないのですが、
カフェも結構いいなあと思いました。

甘いものを食べたら、しょっぱいものが食べたくなりました。
もう無限ループです。
友達とそんなことを話していたら、バスの時間が近づいてきたので、バスターミナルへ。

夜行バスは結構眠れたので、あっという間に地元へ着きました。

友達とはまた夕方会おう、ということでバイバイしました。

そして夕方、友達が、おじいちゃんが花火の場所まで案内してくれるというので
友達のおじいちゃん家へ。

私と友達をすごく歓迎してくれて、お寿司に連れってってくださいました!
私みたいな他人に本当に良くしてくれて、
本当に優しいおじいちゃんとおばあちゃんでした。

楽しみにしていた花火の時間です。

おじいちゃんが場所を取ってくださっていたおかげで、
とてもいい場所で花火を見ることが出来ました。

音楽に合わせて花火が上がったり、流れるような花火があったり、
本当に本当に感動しました。

涙が出そうになったのは内緒です。

有名な花火大会ですが、一度も見たことがなく
ずっと見たいと思っていました。

とても感動的で、この地元に生まれて良かった、と思いました!

また来年も見たいな。

帰りの電車は混んでいで大変でした…購入はこちら⇒http://xn--senobic-v35ko2u0r1h.xyz/

アレルナイトプラスは睡眠中のかきむしり衝動を寝ながらサポートしてくれる植物性乳酸菌を配合したサプリメントです。乳酸菌には植物性と動物性とがあり、日本食の多くに含まれる植物性乳酸菌の方が日本人の体になじみやすいと言われています。

このアレルナイトプラスには、50株以上ある植物性乳酸菌の中から№1のものを選び抜いて配合しています。敏感肌やデリケートな肌をお持ちの方は、体温が日中よりも上昇する睡眠時にかゆさを感じることが多く、ぐっすりと満足ができる睡眠が確保しづらいとされています。

そんな敏感体質の方でも安心して服用することが出来るように、アレルナイトプラスはアレルギー特定原材料27品目を使用していません。飲みやすいグレープフルーツ味で無理なく習慣づけが出来る点も、魅力の一つと言えるでしょう。寝ながらサポートしてくれるアレルナイトプラスは、良質な睡眠と健やかな体作りを手に入れたい方におすすめのサプリメントです。

ベビちゃん石鹸のお試しをしたいなら、ベビちゃんミニを購入するといいですよ♪

本品もそんなに高いものではないので、お試しするほどのこともないかなぁとも思いますが(^_^;)

万が一顔に合わなければ、石鹸なので身体にも使えますから(^_^;)

でも誰でも損はしたくないと思うので、無難にミニを頼むのが一番ですね(^_-)-☆

ベビちゃん石鹸は楽天でも何度も売り上げランキング上位になるほどで、口コミで広がっていったような石鹸ですから、期待しても大丈夫だと思います♪

とはいえ、敏感肌の方や肌が弱いという方は慎重に(^_^;)

自分に合うスキンケアを探すのってなかなか大変ですが、意外と石鹸というシンプルな方がいいかもしれませんしね(^_-)-☆

効果の高さで評判のアレルナイトプラスは何が効くのでしょうか?過酷な環境で生きるたくましい植物性乳酸菌が体の内側から、ビオチンとビタミンB群が体の外側まで整えてくれるんですね。続きはこちら⇒プラステンアップ 口コミ

成分を見る限り高い効果が期待できますが、では実際に購入した方の生の声はどうなのでしょうか。

やはり購入前にチェックしておきたいのが口コミ情報です。

口コミ情報は最近はステマが多く、どこまでがやらせでどこからが本音なのかがわかりにくく、信じて良いものか迷います。

体験談は個人のものであり、効果は個人差があるという大前提のもと、購入者が特に何について語っているのかをチェックし、

商品の特徴を確認することが一般的です。

すっぽん小町 授乳中に飲んでもいいの??

■写真に驚く

肥後すっぽんもろみの公式サイトでは、口コミは文章だけでなく顔写真入りで紹介されています。

驚くことに、「お客様の声」として掲載されている方のほとんどは肌がつやつやしていて若々しく、体型もスリムでした。

年齢層は50代、60代と高めですが、写真の表情からは疲れや倦怠感などを微塵も感じさせない溌剌した女性ばかりなのです。

■ダイエット効果

あくまでも購入した方個人の感想ではありますが、ダイエット効果があるという声が散見されます。

ボディラインがスッキリしたという方が多く、その理由に19種類の必須・非必須アミノ酸によるものとしています。

身体がスッキリすると気持ちもスッキリするのか、気持ちにハリが出てきたような感覚があるようです。

スッポンと言えば、以前は男性の精力増強のための食材として知られていましたが、前述の通りエイジング効果が高く、

美肌を目指す女性にもお勧めの食材なのです。

スッポンは亀に似ていますが、実は甲羅は亀と異なり軟骨の様に柔らかいのが特徴です。

ペットとして飼っている方も少なくないことを考えると残酷な感も無きにしも非ずですが、元気と若さを維持できること、

命を頂いているということに感謝しなくてはなりませんね。

■スッポンは栄養の壺

人類が生きていくのに必要な栄養素のほぼ全てを持っているのがスッポンです。

タンパク質にはいろいろな種類がありますが、必須アミノ酸と10種類の非必須アミノ酸を多く含む肥後すっぽんもろみは、

私たちの体のあらゆる部分を作るたんぱく質の宝庫なのです。

髪の毛や爪もケラチンというたんぱく質ですが、分解するとアミノ酸です。

タンパク質をしっかり摂取しなければ、皮膚、臓器、筋肉、血液、毛髪、爪など、あらゆる臓器が作れないため、

貧血や疲労感、缶肉の低下、抜け毛、成長障害など様々な欠乏症に悩まされることになるのです。

■スッポンアレルギー

スッポンには副作用があるという情報もありますが、実際には過剰摂取により特定の栄養素の摂取量が増えてしまい、

過剰症が起こりうるという程度のことなのです。

あるいはもしアレルギーがあれば、下痢や嘔吐、最悪の場合アナフィラキシーショックを引き起こす可能性もありますが、

それはすっぽんに限らず、全ての食材に等しく起こりうるものなのです。もっと詳しく>>>>>アンチエイジング